I semi di zucca sono benefici per il cuore, ci aiutano a garantirci un buon riposo notturno ed una buona salute generale. Possono essere consumati crudi oppure tostati in forno a temperatura non troppo elevata per 15-20 minuti. Ottimi per arricchire l’impasto di pane e prodotti da forno o nel condimento di insalate.
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